Entrenamiento en hipertrofia musculoesquelética para el sobrepreso y obesidad

Resumen

La presente investigación es un estudio exploratorio, de carácter descriptivo y documental que pretendió analizar el impacto del entrenamiento de hipertrofia musculoesquelética en la mejora del sobrepeso y la obesidad. Se revisaron diferentes fuentes de información: Google Scholar, Science Direct, PubMed, Springer, entre otras. Se revisaron un total de 19 artículos relacionados con el entrenamiento para la hipertrofia, el músculo esquelético, el sobrepeso y la obesidad. Los resultados más destacados fueron que el entrenamiento para la hipertrofia del músculo esquelético y el desarrollo de la masa muscular es beneficioso para la salud en poblaciones con sobrepeso y obesidad. Se identificaron ampliamente los problemas a los que se enfrentan las personas con sobrepeso y obesas cuando intentan mejorar su estado de salud actual, siendo una de las principales causas el desconocimiento cultural de los beneficios del entrenamiento de fuerza centrado en la hipertrofia.