El control de los índices biológicos de las cargas físicas: una revisión desde la Natación

Resumen

Los índices biológicos de las cargas físicas en Natación, reflejan las respuestas del organismo ante el esfuerzo, y su control permite optimizar el plan de entrenamiento deportivo. Dada la importancia y actualidad que tiene el control de los índices biológicos de las cargas físicas, en este trabajo se formuló el siguiente problema de investigación: ¿Cómo se controlan los índices biológicos de las cargas físicas en el deporte Natación? Como objetivo general se planteó: elaborar una revisión narrativa de resultados de investigaciones científicas que abordan el tema. Se emplearon los métodos análisis documental, analítico-sintético e inductivo-deductivo. La evidencia científica sugiere que la Natación, demanda de un control sistemático y programado de los índices biológicos para planificar de forma correlacionada los componentes externos e internos las cargas físicas del entrenamiento deportivo, según las exigencias de cada prueba competitiva, estilo e individualidades del deportista, lo cual propicia una preparación sostenida, eficaz y eficiente.